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M A N A N D A

… setzt sich aus den Sanskritwörtern Ma und Ananda zusammen und bedeutet Mutter der Glückseeligkeit. 

Mananda Yoga möchte dir einen liebevollen Raum geben, indem du völlig losgelöst entspannen kannst.

Stärke dein geistiges & körperliches Wohlbefinden durch Ayurveda und Yoga und gewinne Routinen, die dir Energie und Vitalität geben. 

 

 

 

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YIN YOGA


Yin Yoga hilft, mehr Flexibilität aufzubauen und ist daher ein perfektes Faszientraining.

 Yin Yoga hat seine Wurzeln in China, im Gegensatz zu den populäreren und aktiven Yoga-Disziplinen, die in Indien entstanden sind. Es basiert auf der taoistischen Theorie von Yin und Yang – entgegengesetzte Konzepte, die zusammen das Gleichgewicht darstellen. Die Yin-Posen sind eher passiv und werden im Sitzen oder in einer liegenden Position ausgeführt. Die Posen werden mit vollständig entspannten Muskeln gehalten, sodass Zeit und Schwerkraft die Dehnung vertiefen und die Faszie anvisieren. Die Zeit, die damit verbracht wird, diese Asanas zu halten, ist der Meditation ähnlich.

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AYURVEDA -BERATUNG

Stärke dein geistiges & körperliches Wohlbefinden mit Ayurveda und gewinne einen Tagesablauf, der dir Energie und Vitalität gibt.

Ayurveda betrachtet den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele.

Ayurveda ist der Name für die traditionelle indische Kunst der Naturheilkunde. Diese ganzheitliche Heilmethode ist das älteste bekannte System für Gesundheit und Langlebigkeit, das heute noch angewendet wird. Ayurveda hat sich aus einer Erfahrung von über 5000 Jahren kontinuierlich weiterentwickelt.

Das Ziel dieser sanften Heilmethode ist ein langes Leben in vollkommener Gesundheit, geistiger Leistungsfähigkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter.

Die ayurvedische Heilmethode legt den höchsten Wert auf die Gesunderhaltung des Menschen. Ein Gleichgewicht der menschlichen Energieströme und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Umwelt.

 

 

 

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YOGA RETREATS

Wir, Mananda haben uns zum Ziel gesetzt, dir einen unvergesslichen Yoga-Urlaub auf der Sonneninsel Mallorca zu bereiten, der genau zu deinen Bedürfnissen passt.
Dank unserer zahlreichen Kooperationspartner, können wir dir von einem bewussten Yoga und Meditations-Urlaub im Ashram Mallorca (Reflektion), Ayurvedischer Gesundheitswoche (Balance) bis hin zum abenteuerlichen Retreat, den Yoga Adventure Days (Lebensfreude) eine große Variation anbieten und dich genau da abholen, wo du gerade stehst. 

Was auch immer du bevorzugen solltest, unsere Yoga-Urlaubspakete bieten dir die Flexibilität deinen Urlaub so frei und unkompliziert zu gestalten, wie es dir beliebt.

HATHA YOGA

 

Hatha ist Sanskrit und bedeutet: ha, „Sonne“ und tha „Mond“. Das Wort kann auch „willentlich“ oder „kraftvoll“ bedeuten. 

Die Praxis von Hatha Yoga konzentriert sich auf die völlige Beherrschung des Körpers.

Es steigert körperliches Wohlbefinden und fördert die Eliminierung von Krankheiten.

In der Yogaphilosophie wurde Hatha Yoga ursprünglich als Vorbereitung auf die spirituelle Yogapraxis angesehen, da die Kontrolle über den physischen Körper dazu beiträgt, die Kontrolle über Geist und Seele zu entwickeln.

In der Praxis lernt der Hatha-Yoga- Schüler durch spezifische Asanas mit kontrollierter, meditativer Atmung, die körperlichen Bewegungen, den Geist und die Chakren zu balancieren.

HATHA & YIN YOGA


Wir laden dich ein, dein Bewusstsein durch Yoga, Ayurveda und Meditation zu erweitern.

Tanke positive Energie und Sonne auf.

Erlebe eine Auszeit, welche dir lange im Gedächtnis bleibt!

 

WIr FREUEN UNS VON DIR ZU HÖREN!

BITTE FÜLLE DAS FORMULAR AUS.
WIR WERDEN UNS SCHNELLSTMÖGLICH MIT DIR IN VERBINDUNG SETZEN