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M A N A N D A

YOGAURLAUB AUF MALLORCA UND IN GOA.

KOMME IN DEN GENUSS UNSERER VERJÜNGENDEN, SPIRITUELLEN UND NATURNAHEN YOGA RETREATS 

TANKE NEUE LEBENSENERGIE AUF

 

 

 

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YIN YOGA


Yin Yoga hilft, mehr Flexibilität aufzubauen und ist daher ein perfektes Faszientraining.

 Yin Yoga hat seine Wurzeln in China, im Gegensatz zu den populäreren und aktiven Yoga-Disziplinen, die in Indien entstanden sind. Es basiert auf der taoistischen Theorie von Yin und Yang – entgegengesetzte Konzepte, die zusammen das Gleichgewicht darstellen. Die Yin-Posen sind eher passiv und werden im Sitzen oder in einer liegenden Position ausgeführt. Die Posen werden mit vollständig entspannten Muskeln gehalten, sodass Zeit und Schwerkraft die Dehnung vertiefen und die Faszie anvisieren. Die Zeit, die damit verbracht wird, diese Asanas zu halten, ist der Meditation ähnlich.

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YOGA RETREATS

Wir, Mananda haben uns zum Ziel gesetzt, dir einen unvergesslichen Yoga-Urlaub auf der Sonneninsel Mallorca zu bereiten, der genau zu deinen Bedürfnissen passt.
Dank unserer zahlreichen Kooperationspartner, können wir dir von einem bewussten Yoga und Meditations-Urlaub im Ashram Mallorca (Reflektion), Ayurvedischer Gesundheitswoche (Balance) bis hin zum abenteuerlichen Retreat, den Yoga Adventure Days (Lebensfreude) eine große Variation anbieten und dich genau da abholen, wo du gerade stehst. 

Was auch immer du bevorzugen solltest, unsere Yoga-Urlaubspakete bieten dir die Flexibilität deinen Urlaub so frei und unkompliziert zu gestalten, wie es dir beliebt.

HATHA YOGA

 

Hatha ist Sanskrit und bedeutet: ha, „Sonne“ und tha „Mond“. Das Wort kann auch „willentlich“ oder „kraftvoll“ bedeuten. 

Die Praxis von Hatha Yoga konzentriert sich auf die völlige Beherrschung des Körpers.

Es steigert körperliches Wohlbefinden und fördert die Eliminierung von Krankheiten.

In der Yogaphilosophie wurde Hatha Yoga ursprünglich als Vorbereitung auf die spirituelle Yogapraxis angesehen, da die Kontrolle über den physischen Körper dazu beiträgt, die Kontrolle über Geist und Seele zu entwickeln.

In der Praxis lernt der Hatha-Yoga- Schüler durch spezifische Asanas mit kontrollierter, meditativer Atmung, die körperlichen Bewegungen, den Geist und die Chakren zu balancieren.

HATHA & YIN YOGA


Wir laden dich ein, dein Bewusstsein durch Yoga und Meditation zu erweitern.

Tanke positive Energie und Sonne auf.

Erlebe ein Yogaretreat, welches dir lange im Gedächtnis bleibt!

 

WIr FREUEN UNS VON DIR ZU HÖREN!

BITTE FÜLLE DAS FORMULAR AUS.
WIR WERDEN UNS SCHNELLSTMÖGLICH MIT DIR IN VERBINDUNG SETZEN