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 WOHLFÜHL-YOGA

– ONLINE – NEU! 

EMOTIONALE BALANCE DURCH YIN YOGA

Loslassen. Reinfühlen. Herz öffnen.

In dieser Session finden deine Emotionen einen Weg sich frei auszudrücken. Du darfst jegliche Kontrolle loslassen.

Zu oft unterdrücken wir im Alltag unsere Gefühle. Schlucken die eigene Wahrheit runter, statt sie auszusprechen und riskieren damit im schlimmsten Fall eine Krankheit.

Hier findest du einen geschützten Raum, indem all deine Gefühle herzlich willkommen sind.  Du kannst loslassen, was deiner Freude im Weg steht und dich weich in die meditativen Asanas fallen lassen. Dabei wirst du spielerisch mehr Flexibilität aufbauen und deine Faszien trainieren.

Yin Yoga basiert auf der taoistischen Theorie von Yin und Yang und führt dich zu deinem inneren Gleichgewicht.

„Abgerundet durch eine Lektion des Tao Te King.“

 

Privat 1:1 Session 75 min 45 € / Monatlich 100€ (1 Session pro Woche)

Gruppenunterricht: 15€ pro Klasse

Wohlfühl-Yoga mit mentalen Tools für inneren Frieden

Offene Online-Session mit mentalen Werkzeugen, um tiefer in die Entspannung und Rückverbindung mit der Weisheit deines Herzens zu kommen. In dieser offenen Klasse hast Du die Möglichkeit, durch die Kraft der Worte und des Yoga eine andere Tiefe der inneren Balance, Entspannung und Ruhe zu erfahren.

WOHLFÜHL-YOGA

  „Wie ein Liebesbrief an deinen Körper.“ 

Gewinne mit der Essenz aus Hatha Yoga und erprobten Mental-Coaching Methoden ein liebevolles Körperwohlfühl-Gefühl.

Hatha bedeutet: Ha „Sonne“ und Tha „Mond“. Feminin & Männlich. Kontrast leben und verstehen. Balance finden und Freude & Leichtigkeit spüren.

Hier darfst du in dir ankommen, auftanken, entspannen, dich stärken und dein Herz nähren, damit du nach der Session vor Freude strahlst!

Gehen auf deine innere Reise.

Lerne die Vorteile der Asanas kennen und wie du sie mit kontrollierter, meditativer Atmung hältst, um somit, mehr körperliche & mentale Flexibilität auszubauen.

Das Wohlfühlyoga steigert dein körperliches Wohlbefinden und gibt dir eine Anleitung, wie du alltägliche Nacken-, Kopf und Rückenschmerzen loslassen kannst. 

Privat 1:1 Session 75 min 45 € / Monatlich 100€ (1 Session pro Woche)

Gruppenunterricht: 15€ pro Klasse

Private geführte Meditation für tiefe Entspannung

Offene Online-Meditationsklasse mit mentalen Werkzeugen, die es dir ermöglicht, tiefer in die Entspannung zu sinken und dich wieder mit Ihrer inneren Weisheit zu verbinden. In dieser offenen Klasse hast Du die Möglichkeit, durch die Kraft der Worte und der Atemarbeit eine weitere Tiefe der inneren Entspannung, Herzöffnung und Ruhe zu erfahren.

Monatlich 50 Euro / 1 Session pro Woche

Private Yogastunde 

Die Yogaheimstunde richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse, die in einem privaten Rahmen Yoga von Grund auf erlernen möchten, um damit eine souveräne Basis für eine weiterführende Yoga-Praxis zu legen oder um spezielle Bedürfnisse, wie zum Beispiel Rückenschule oder ihren Ayurveda-Typ mit einbeziehen möchten.

75 Minuten : 65 € inkl. Anfahrt / Online 40 € 

Auf die Freundschaft!

Du hast Platz daheim zu praktizieren und findest es daheim am Schönsten? Du hast viele Freundinnen, die bereits Yoga ausprobiert haben und sich nach einem kontinuierlichen Hobby sehnen? Ihr möchtet in der Gemeinschaft Entspannung genießen?

Super, wir kommen zu dir! Mananda Yoga hat eine große Auswahl an gut ausgebildeten Yoga -Lehrer auf der ganzen Insel, die mit Herz unterrichten und euch liebend gerne eine gute Zeit bescheren.

Anzahl der Teilnehmer ist frei.

60 Min. 85 Euro

90 Min. 110 Euro

Privates Retreat

Du hast bereits eine Unterkunft und eine Gruppe aus Gleichgesinnten gefunden, mit der du deine wertvolle Urlaubszeit verbringen möchtest?

Du darfst dich als Gastgeber/in bequem zurücklegen und kannst ganz entspannt teilnehmen und musst dich um nichts kümmern.

Wir kommen zu Dir und kreieren nach euren Bedürfnissen ein Retreat, in dem Du und deine Gäste im Fokus stehen. Ob in Kombination mit Maltherapie, Coaching, Ayurveda oder Tanz.

Wir schnüren dir das beste Angebot!

10 + 14 =