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RETREATS 

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Lebensfreude pur!- Mit Yoga, Meditation und Tanz

18.09.2021 -25.09.2021

Dieses Yoga Retreat richtet sich an bewusste Frauen, die eine Woche voller Lebensfreude, Wohlfühl-Momente und Entspannung suchen. 

Lebensfreude pur – durch fließende Bewegungen spielerisch erfahren. Sich frei tanzen. Im Flow sein und Freude erfahren. Stress loslassen, Leichtigkeit und Freude spüren. Das Herz zum Lachen bringen. Sich angenommen und angekommen fühlen.

Strahle mit der Sonne um die Wette!

Lebe und liebe den Moment!

Im Ashram kannst Du unter Palmen, mit viel Sonne und mediterranem Flair vom Alltag Abstand gewinnen und unter Gleichgesinnten Erfahrungen austauschen und Neues kennenlernen. Das sehr familiäre Ashram-Team hilft Dir dabei.

Diese befreiende Auszeit hilft Dir dabei Deine Energie deutlich wieder anzuheben, um anschließend dem Alltag mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Die ausgewogene Retreat-Woche ist erfüllt mit täglichen Yogastunden, Tanz und guter Laune. Wir lernen die Übung von „Ocean of Light“ kennen. Genuss & Freude auf allen Ebenen vertiefen unsere Entspannung sowie Erfahrungen für neue Lebensimpulse. Wir genießen die köstliche Ashram-Küche und in den Pausen machen wir Spaziergänge, chillen in der Hängematte, lesen und verbringen ruhige Stunden am Pool.

Du wirst wertvolle Übungen und viele neue Impulse mit nach Hause nehmen, um deine fortwährende Beziehung zu Deiner inneren Welt mit Leichtigkeit zu fördern.

Die Yogapraxis findet unter der Kursleitung der Yogalehrerin Nina Vivian mit internationaler Yogaerfahrung statt. Die Yoga- und Atem-Übungen sind sowohl für Erfahrene als auch für Neulinge optimal geeignet.

Die Tanz-Sessions und die Einführung in „Ocean of Light“ sowie die atemberaubende Küstenwanderung werden mit Oumaida begleitet. Auch während der Küstenwanderung wird die Natur mit ihren reinigenden Elementen genutzt, um ein erfüllendes Meditationserlebnis zu erfahren.

Genieße die Sonne, das Meer, gesundes Essen und verwöhne mit allen Sinnen „Körper, Geist & Seele“ – erlebe Deine Auszeit als pure Lebensfreude!

Retreat-Ablauf

Samstag ist Anreisetag
Gegen 18:00h genießen wir gemeinsam das Abendessen. Im Anschluss finden wir uns im Kreis zu einem Willkommensritual zusammen und besprechen den weiteren Wochenverlauf, der flexibel und im Flow sein darf. 

Sonntag, Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag:

08:30 h – Treffen, wir begrüßen den Tag mit warmes Wasser

08:45 h – Pranayama & Hatha Yoga mit Nina

10:30 h – Reichhaltiges Frühstück

Ruhepause

Die Tanz-Meditationen mit Oumaida finden abwechselnd Nachmittags und Abends statt.

16:00 h – Wohlfühlyoga mit Nina

18:00 h – Köstliches Abendessen

19:00 h – Bereichernde Gespräche im Flow

20:00 h – Wir lassen den Tag ausklingen

Mittwoch ist unser Ausflugstag
09:00 h – Frühstück
10:30 h – Abfahrt
16:30 h – Auswärtiges Essen

Wir besuchen ein idyllisches Bergdorf und unternehmen eine leichte Küstenwanderung. Die neuen Impulse & Erfahrungen können in der magischen Natur und Küstenlandschaft  Mallorcas nachwirken. Wir tauchen mit einer Bewusstheits-Meditation noch tiefer in die Natur ein und verbinden uns mit allem was ist. Am Ausflugstag findet kein Yoga statt.

Freitag Abschiedsabend
19:30 h – Kakao-Zeremonie mit ekstatischer Tanz-Session – tanz Dich frei!

Samstag ist Abreisetag
09:00 h – Frühstück
11:00 h – Verabschiedung

Auf Anfrage kann vor Ort auch eine wohltuende Ganzkörpermassage oder Craneo Sacral mit Sarjan gebucht werden.

Im Retreat werden ausgewählte 100% reine und hochfrequente ätherische Öle für mehr Entspannung verwendet.

Dieses Retreat ist für alle Ashram-Besucherinnen „ohne Vorkenntnisse“ geeignet, die in einer kleinen und individuellen Gruppe die Yoga-Praxis vertiefen und Freude in der Bewegung erfahren möchten.

Bitte teile uns bei Deiner Anfrage mit, ob Du diverse Vorerkrankungen, Allergien, Lebensmittel-Unverträglichkeiten hast oder in psychologischer Behandlung bist, um diese im Vorfeld abklären zu können.

Hier findest Du eine kleine Checkliste für Deine Reise-Vorbereitung.

Teilnehmerzahl: 6 Frauen

Anreisetag: Samstags bis 18h

Abreisetag: Samstags bis 11h

Diese Leistungen sind inklusive:

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer
  • An 5 Tagen 2x Yoga (10 Einheiten jeweils 90 Min.)
  • An 5 Tagen 1x Tanz oder Meditation
  • Einführung in Ocean of Light – Selbstbestimmung leben
  • 30 Minuten individuelle Bewusstheitsübung
  • 1 Küstenwanderung am Ausflugstag
  • 1 energetisierende Kakao-Zeremonie
  • Kleine individuelle Gruppengröße mit maximal 6 Gästen

Im Preis nicht enthalten: Flug, Taxi/Transfer, auswärtiges Essen

Ausgleich Retreat

7 Nächte – 1.690 € p.P. im geteilten DZ

 

Blume

Ein so wunderschöner Ort ! Ich denke so oft an die Zeit zurück. Es war ein Traum 😍

Sie ist die Beste und das Essen ist der absolute Wahnsinn. Ich habe es sehr genossen letztes Jahr 🙏🏻♥️

Nathalie D.

Retreat Team

The Yoga Adventure Days

Die Yoga Adventure Days richten sich an all diejenigen, die auf unserem Kurz-Retreat auf Mallorca ihren Körper und Seele mit einen Energy-Boost aus Lebensfreude, Abenteuer und (Selbst-)Liebe aufladen möchten.

We are back with more adventures!

„This Life is supposed to be a fiesta!“

Du hast das ganze Jahr konzentriert an deinen Projekten gearbeitet und sehnst dich nach dem leichten, fröhlichen und mediterranen Lebensgefühl? – Kurzum Du bist reif für die Insel und möchtest mal wieder entspannen und dich einfach des Lebens erfreuen?

Die Yoga Adventure Days ist deine Antwort für mehr Lebensfreude, Freiheitsgefühl und Körpergefühl. Wir zeigen dir Reiseerlebnisse fernab der gängigen Touristenpfade und führen dich bewusst aus deiner Komfortzone zu aufregenden und farbenfrohen Erlebnissen.

Dich erwartet ein abwechslungsreicher Urlaub voller neuer Möglichkeiten, dich neu auszuprobieren!

Du hast Lust auf Yoga, unvergessliche Abenteuer und das in einer Gruppe mit gleichgesinnten Menschen, die sich alle dem natürlichen, ungezwungen  Flow des Lebens hingeben? 

Summary – Yoga Adventure Days – Inklusivleistungen:

  • 4 Übernachtungen im EZ oder DZ
  • 3x 90min. Yoga
  • Davon: 1x SUP-YOGA, 1xYIN-YOGA, 1xUrban-Yoga
  • Willkommens-Drink, Get-Together
  • Tagesausflug mit THE HAPPY VANS
  • alle Freizeitaktivitäten auf Tagesausflug mit THE HAPPY VANS
  • Verpflegung auf Tagesausflug
  • exklusives Yoga Fotoshooting am Strand oder Unterwasser-Shooting inkl. 5 Fotos in hochauflösender Qualität
  • Wellness-Frühstück in Surf-Bar
  • Wellness-Brunch in Top-Location in der Altstadt von Palma

MALLORCA. Deine Zeit ist uns wertvoll, daher sind die Yoga Adventure Days so angelegt, dass Du die ideale Kombination aus Aktivität und Erholung genießen kannst.

Lass Dich fallen in unser gemeinsames Abenteuer aus drei vollen Erlebnis-Tagen zu den Themen Love, Life und Happiness!

Mittwoch – Ankunfts-Tag:

Die Yoga Adventure Days beginnen am Mittwoch mit einem gemeinsamen Get-Together am Abend. Wir laden Dich zu einem Willkommens-Getränk mit Meerblick in entspannter Atmosphäre ein, um gemeinsam anzukommen.

 

Donnerstag – LOVE-Tag:

An Tag 1, unserem LOVE-Tag, beginnen wir den Tag mit einer gemeinsamen Yoga Einheit auf dem Stand-Up Paddle (SUP-Yoga).

Schritt für Schritt werden wir lernen, das Element Wasser mit Ihrer Yoga-Praxis zu verbinden. SUP-Yoga ist ein unvergleichliches Erlebnis um Körper und Seele mit den Naturelementen und purer Lebensenergie zu füllen. Die SUP-Yoga Einheit ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.

Völlig entspannt werden wir das Erlebnis mit einem Wellness-Frühstück in der Surf-Schule abschließen.

Der Nachmittag steht als Strand-Tag zur freien Verfügung.

Am Abend führt dich Nina mit einer Yin-Yoga Stunde und anschließender Meditation in deine Herzensverbindung und Herzöffnung.

Spüre und verbinde Dich mit Dir selbst und dem, was Ihnen am Herzen liegt. Become one. 

Freitag – HAPPINESS-Tag:

Am zweiten Tag nimmt Sie Simon von THE HAPPY VANS mit auf Entdeckungstour zu den schönsten Spots der Insel. Im Van erkunden wir auf diesem Ganztages-Ausflug geheime und abgelegene Buchten in freier Natur, die zum Schwimmen, Schnorcheln, Klippen-Springen und Sonnenbaden einladen.

Während des Ausflugs wirst Du mit gesunden, veganen & vegetarischen Snacks versorgt.

Das Highlight unseres erlebnisreichen Tages ist das gemeinsame Yoga Fotoshooting am Meer, bei dem wir Sie in Ihr schönstes Licht rücken werden. Wahlweise werden einzigartige Unterwasser-Fotos oder atemberaubende Yoga-Fotos am Meer von Dir gemacht.

5 Deiner besten Fotos erhältst Du von uns als Erinnerung.

Smile – you are beautiful!

 

Samstag – LIFE-Tag

An Tag 3 laden Dich ein den mediterranen Lifestyle zu genießen.

Wir beginnen den Tag mit einer gemeinsamen Yoga-Einheit in einer Premium-Location in der Inselmetropole Palma. Nach dem Urban-Yoga zelebrieren wir das Leben mit einem gemütlichen Brunch inmitten der Altstadt von Palma.

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, um durch Palmas Gassen zu schlendern und eventuell ein wenig zu shoppen und einen Café con leche in der Sonne zu genießen.

Den Abend schließen wir mit einem gemeinsamen Dinner** in einem Top-Restaurant in Palma ab, wo wir die Möglichkeit haben Tapas, gesundes Essen und das wahre Inselleben unter Einheimischen zu genießen.

Let`s celebrate Life together!

Unterkunft:

Unser wunderschönes Boutiqe Guesthouse ist inmitten der Altstadt Palmas gelegen.

Nur 10 Minuten Transfer-Zeit vom Airport ermöglichen es Dir unmittelbar in Dein Erlebnis einzutauchen. 

Die Unterkunft verfügt über helle, liebevoll und individuell designte Zimmer, die mit King-Size Betten (1,60m Matratzengröße) ausgestattet sind und von Einzelteilnehmern oder Paaren und Freundinnen als Doppelzimmer gebucht werden können.

Wer sich schon immer einmal den Traum verwirklichen wollte, in einem zauberhaften Altbau in der Inselmetropole zu wohnen und vom Balkon aus das bunte Treiben in den Gassen zu beobachten, der ist hier genau richtig aufgehoben.  Eine Oase der Erholung im Herzen Palmas.

Unser Boutique Guesthouse überzeugt uns außerdem mit einer großen Dachterrasse, 2,5 modernen Gemeinschaftsbädern, die von allen Teilnehmern genutzt werden können, sowie einer großen Wohnküche.

Unsere Yoga-Unterkunft ist in idealer, zentraler Lage gelegen, um Dir die Yoga Adventure Days so bequem, frei und flexibel wie möglich zu gestalten. Der Strand, Cafés, Geschäfte und Restaurants finden sich fußläufig und bieten eine große Auswahl an Freizeitmöglichkeiten.

Inkludierte Leistungen:
* 4 Übernachtungen im EZ oder DZ
* Willkommens-Drink
* Halb-Tagesausflug mit THE HAPPY VANS
* Verpflegung und Event-Organisation Picknick am Strand
* 60 min. SUP-Yoga Einheit auf dem Meer
* Event-Organisation Wellness-Frühstück
* Yoga Fotoshooting am Strand inkl. 5 Fotos in hochauflösender Qualität
* 75min. Urban Yoga Einheit
* Verpflegung und Event-Organisation Wellness-Brunch
* Event-Organisation Palma-Dinner und Aperitif
* alle Transfers zwischen den Aktivitäten und Unterkunft

Preise:

Single Room: 890€ 

Special Price for Couples and Friends : 1100 € for 2 (Shared Doublebed)

Termine: Aufgrund der aktuellen Lage nur auf Anfrage.

 

Nina
Retreat Hike
Frühstuck
Yoga

Es waren super schöne Tage mit tollen Menschen.

Die Unterkunft war super schön und ist nur 3 min vom Strand entfernt, super zum entspannen nachdem Yoga.

Die Happy Tour mit Simon und die daraus entstanden Unterwasserfotos sind wahnsinnig schöne Urlaubserinnerungen und ergänzen das Retreat.

Die Yoga Stunde im Hotel und der dazugehörige Brunch war ebenso ein Highlight.

Leider war ich gesundheitlich angeschlagen, aber Nina und ihr Team haben darauf Rücksicht genommen.

Das Retreat hat mir wieder Kraft und positive Energie gegeben, ich würde es jederzeit wieder buchen und kann es nur empfehlen

Kimberley A.

 begDas wilde Frausein–Retreat für mehr Selbstakzeptanz, Freiheit und Naturschönheit.

Termin auf Anfrage.

Dieses Retreat richtet sich an all diejenigen, die mehr Zugang zu ihrer strahlende Schönheit und ihrem inneren Licht entfachen möchten.

Du bist eine Naturschönheit! –

Entdecke Dich in einem neuen Licht.

Wir alle kennen es, haben es satt und machen es doch.

Wir wissen es eigentlich besser, arbeiten an unserer Persönlichkeit und doch passiert es. Wir kritisieren uns.

Vergleichen, machen uns runter und schämen uns für unseren Körper. Sind mehr als Hülle und doch noch in alten Mustern gefangen.

In dieser Woche geht es, darum dich von einer neuen Seite zu entdecken. Deine wilde, rohe Schönheit in ein neues Licht zu setzen.

Du wirst dich vielleicht nicht direkt in dich verlieben, doch zu einer liebevolle Selbst- Annahme begleitet.

Unser Ziel ist es, dass du dich wieder wohl in dir und deiner Haut fühlst und aus Herzen strahlst.

Denn Du bist mehr als Hülle. In dir steckt dir pure Fülle an Wunder/Schönheit. Mithilfe der 5 Elemente verbinden wir dich mit deiner Natur, entfachen deine Wildheit und halten deine Transformation mit einem professionellen Foto-Shooting fest.

 

5 Elemente – 5 Tage – Natur der wilden Schönheit Lichtbild

Entfessele deine wilde Schönheit / Erstrahle in einem neuen Licht

Mit professionellem Foto Shooting& Styling und Coaching & Yoga

Stoppe Bodyshaming und entfessele deine strahlende Schönheit. Du bist schön, so wie Du bist!

 Zweifel? Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du deine Selbstakzeptanz steigern möchtest und neugierig bist, deine nie ausgedrückte Weiblichkeit zu erkunden.

Viviane (Fotografin, Yogalehrerin) & Nina Vivian (Stylistin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin) haben dieses Retreat ins Leben gerufen, um Dich zu deiner wilden und weiblichen Schönheit zu führen. Verbinden dich mit deiner inneren Göttin und entfache deine reine und strahlende Schönheit.

Wild, frei und glücklich!

Wilde Frau, hier hast du die Möglichkeit, dich mit den Elementen und deiner Essenz der Freude zu verbinden.

Spielerisch und sinnlich erforschen wir die Schönheit unserer Körper durch, Körperarbeit, Yoga, Atemarbeit und Tanz.

Tag 1- Body Code & Erdung – Wie du dein Leben durch deine Bewegungen verändern kannst. Erde & Stabilität

Tag2- Wasser & Emotion – Sharing Circle und Strandtag / Meditation am Meer

Tag3- Feuer – Sinnlichkeit , Atemarbeit & Kakao. Glaubenssatzarbeit – Verbrennung deiner Vergangenheit.

Tag4- Air Shooting – Tanz und Styling & Fotoshooting

Tag5- Akasha – Visualisierung und Mindset Training: „Befreie dich“ Zukunftsausblick

Programm:

08:00 Uhr Yoga & Pranayama

09:30 Uhr Frühstücks-Brunch

11:00 Uhr Ausflug / Tagesaktivität

19:00 Uhr Abendessen

Jeder Tag beginnt mit einer Yogaeinheit & Pranayama um 08:00 Uhr mit anschließendem  leckeren Frühstücks-Buffet mit täglich frischen Früchten. Anschließend folgt die Tagesaktivität passend zum Tagesthema mit Lunchpaket oder Lunch vor Ort und einem  gemeinsamen Abendessen.

Wir kochen für dich vegetarisch, frisch, ausgewogen und mit viel Liebe.